„Wenn Du ein Problem hast, versuche es zu lösen. Kannst Du es nicht lösen, dann mache kein Problem daraus.“
„Wenn Du ein Problem hast, versuche es zu lösen. Kannst Du es nicht lösen, dann mache kein Problem daraus.“
(Buddha)
Mein Angebot
Meine Spezialisierung liegt in den Bereichen Kommunikation, Stress, Stressmanagement und Entspannung. Und natürlich in der Kombination aus Kommunikation und Stress.
Eine Zusammenarbeit mit mir ist in Einzelsettings, Gruppensettings und als Keynote-Speaker möglich.
Einzelsetting
Warum hast Du Stress?
Hast Du dich das schon einmal gefragt?
Zuviel Stress ist schädlich. Dein Körper reagiert auf das Zuviel. Schmerzhafte Verspannungen, ständige Müdigkeit und Erschöpfung, oft dazu noch ein Pochen im Kopf und quälende Bauchschmerzen, setzen Deine Leistungsfähigkeit herab. Bringt Dich das auch oft der Verzweiflung nahe?
Dabei ist Stress eine Leistung unseres Körpers und dient dazu, dass wir schnell und effektiv auf (Gefahren-) Situationen reagieren können. Stress ist wichtig und notwendig.
Stress und Entspannung, beides hat seine Berechtigung. Wichtig ist die richtige Balance. Also kein entweder oder, sondern ein sowohl als auch.
Wie wäre es, wenn
- Du den richtigen Umgang mit Dir finden würdest.
- Dir klar wäre, was Du brauchst.
- Du deine Bedürfnisse ernst nehmen würdest.
- Du im Einklang mit deinem Umfeld und ohne schlechtes Gewissen gut für Dich sorgen würdest.
Jeder Mensch hat eine ganz eigene Art mit seinem Stress umzugehen. Oder anders gesagt, kein Mensch hat den gleichen Stress, den Du hast. Wie Du mit Stress umgehst, hängt von vielen Faktoren ab, z.B.:
- Was für Vorerfahrung hast Du?
- Was hast Du gerade sonst noch so am Hacken?
- Wie bewertest Du Stress?
Wir lösen zusammen deinen Stress für Dich individuell, und zwar von Innen nach Außen:
- Wie sprichst Du mit Dir? Wie gehst Du mit Dir um?
- Was sagt Dein Körper Dir? Welche Bedürfnisse hast Du?
- Wie kannst Du deine Bedürfnisse deinem Umfeld kommunizieren und wie kannst Du deinen Stress im Einklang mit deinem Umfeld bewältigen?
Träumst Du nicht auch von einer auf Dich abgestimmten Stressbewältigungsstrategie? Wie fühlt sich das für Dich an, wenn Du Deine Balance findest und Dein Wohlbefinden steigt?
Stress kann jeder – sei anders!
Das sagen meine Kunden:
„Vielen Dank für die großartigen Denkanstöße! Meine wärmste Empfehlung und aus meiner Sicht eine der Nummer 1 Anlaufstellen!“ (Bartosch M.)
„Stress ade!!! Danke Tanja 😊“ (Kerstin K.)
„Vielen Dank für deine tolle Unterstützung.
Ich empfehle dich sehr gern weiter.“ (Nicole)
„Vielen Dank für die gute Begleitung in den letzten Monaten, mein Stresslevel ist nun wieder auf Null und ich kann neue Wege gehen.“ (Dagmar M.)
„Mein Alltag ist spürbar stressfreier geworden. Tausend Dank für die wertvollen Impulse!“ (Katja L.)
Wenn Du bereit bist den Weg in Deine stressarme Balance zu gehen, freue ich mich auf ein Erstgespräch mit Dir.
In Einzelgesprächen klären wir, wo deine Herausforderungen bezüglich Stress sind. Wir klären, was Du an deinem Stress ändern willst, wie deine Ziele aussehen und entwickeln passende Bewältigungsstrategien für Dich.
Was kannst Du anders machen! Darum geht es. Eine Veränderung ist nur möglich, wenn Du was veränderst. Dabei unterstütze ich Dich gerne.
Die Gespräche finden ausschließlich 1:1 über Zoom statt.
Die Investition für Dich beträgt 119 Euro (brutto) pro Stunde.
Solltest Du noch Fragen haben, oder sofort ein Einzelcoaching buchen wollen, dann nimm gerne Kontakt mit mir auf:
- per E-Mail: info@tanja-mang.de
- Mobil: 0179 4645014
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen.
- Gruppenangebote on- und offline
Für Gruppen und Firmen biete ich Vorträge, Schulungen, Trainings und Workshops an, sowohl vor Ort, als auch online.
Schulungen, Trainings und Workshops sind sowohl stunden- als auch tageweise möglich.
Gerne mache ich ein passendes Angebot. In einem Vorgespräch klären wir, welche Art von Zusammenarbeit sinnvoll ist und welche Erwartungen Du an mich hast. Nehme gerne Kontakt mit mir auf und wir vereinbaren ein unverbindliches Erstgespräch.
Im Dezember 2021 durfte ich einen Vortrag in der Firma jambit in München halten. Für einen ersten Eindruck, stelle ich die Aufzeichnung hier zur Verfügung.
